10 pasi pentru a-ti regasi FORTA INTERIOARA Ce poti face pentru a-ti recupera puterea interioara? Primul lucru de care ai nevoie este o conversatie onesta cu tine insati. Intreaba-te ce anume te face sa te simti stapana pe tine si pe viata ta. Invata sa te accepti si sa te iubesti exact asa cum esti. Practica zilnic cei zece pasi descrisi mai jos. Stim ca singura constanta in viata este schimbarea. Cu toate acestea, atunci cand viata se schimba in mod neasteptat, ne simtim nesigure, speriate si nehotarate in privinta urmatorului pas pe care il avem de facut sau a lucrurilor care conteaza. Aceasta reactie este fireasca si trecatoare, cu conditia sa ne conectam la intelepciunea si forta inimii noastre. Prezenta (cu sensul de a trai plenar fiecare clipa) si compasiunea sunt doua calitati importante care cresc capacitatea de adaptare, esentiala in epoca in care traim, dar si forta ta interioara. Prezenta (ceea ce americanii numesc mindfullness) ne ajuta sa descoperim oportunitatile ...
Postări
Se afișează postări din decembrie 14, 2018